Skip to main content

Женские виды единоборств

Женские виды единоборств

Существует стереотип, что единоборства - только для мужчин. Но единоборства положительно влияют на тонус женского организма, повышают силу духа, увеличивают спокойствие, помогают владеть своим телом и эмоциями. Самозащита никогда не будет лишним.

Наиболее популярные женские единоборства:

Капоэйра

Этот вид единоборств родом из Бразилии. Капоэйра со стороны выглядит настолько эффектно, что его называют танцами, нежели единоборствами. В наше время он также и игра.

Тай-бо

Аэробика и различные элементы единоборств, это и есть тай-бо. Он является смесью каратэ, тхэквандо и бокса.

А-бокс

А-бокс – это женский бокс, который можно назвать аэробикой с элементами боя. Этот вид единоборства прекрасно развивает координацию движений.

Каратэ

Является одной из самых жестких видов единоборств востока. Но каратэ также прекрасно выполняет функцию фитнеса. За достаточно быстрое время каратэ развивает мышцы, тело становится гибким, сильным и гораздо более привлекательным.

Файтинг

Файтинг-класс – это фитнес, включающий в себя множество элементов из кикбоксинга, бокса и тхэквандо.

Эффективные приемы самообороны на улице